Ο Υπερβατικός Διαλογισμός Μειώνει την Πίεση του Αίματος
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, ο Υπερβατικός Διαλογισμός βοηθά στη μείωση της πίεσης του αίματος, χωρίς να έχει τις παρενέργειες που μπορεί να προκληθούν από τη χρήση φαρμάκων. Ο Dr. James W. Anderson του Πανεπιστημίου του Kentucky ανασκόπησε εννέα προηγούμενες μελέτες και βρήκε ότι ο Υπερβατικός Διαλογισμός μειώνει την πίεση του αίματος κατά 4.7 βαθμούς, κατά μέσο όρο στη μεγάλη τιμή τη συστολική και κατά 3.2 βαθμούς στη διαστολική. Ο Anderson είπε ότι μία τέτοια μείωση της πίεσης του αίματος θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητες για καρδιακό νόσημα. Είπε επίσης ότι μελέτες με άλλες τεχνικές χαλάρωσης δεν είχαν τα ίδια αποτελέσματα. "Η προσθήκη του Υπερβατικού Διαλογισμού είναι σχεδόν ισοδύναμη με την προσθήκη ενός δεύτερου παράγοντα κατά της υπέρτασης, στην παρούσα αγωγή κάποιου, μόνο που είναι πιο ασφαλής και λιγότερο προβληματική," είπε ο Anderson. LEXINGTON, Ky. (Mar. 14, 2008) − Ο Υπερβατικός Διαλογισμός είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τον έλεγχο της πίεσης του αίματος με το πρόσθετο όφελος της προσπέρασης των πιθανών παρενεργειών και το ρίσκο των φαρμάκων κατά της πίεσης, σύμφωνα με μια νέα μετα-ανάλυση που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Kentucky. Η μελέτη παρουσιάζεται στην έκδοση του Μαρτίου 2008 του περιοδικού American Journal of Hypertension. Η μετα-ανάλυση αξιολόγησε εννέα τυχαίες προσπάθειες ελέγχου σε υπερτασικούς ασθενείς, χρησιμοποιώντας τον Υπερβατικό Διαλογισμό ως την κύρια παρέμβαση. Η άσκηση του Υπερβατικού Διαλογισμού σχετίστηκε με μειώσεις της τάξεως των 4.7mm κατά μέσο όρο στη συστολική πίεση του αίματος και 3.2mm στην διαστολική πίεση του αίματος. Ο συγγραφέας της μελέτης, Dr. James W. Anderson, καθηγητής της ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Kentucky του Κολεγίου Ιατρικής, είπε ότι με τόσο σημαντικές μειώσεις της πίεσης του αίματος θα ήταν αναμενόμενο να συνοδεύονται από σημαντική μείωση του κινδύνου αρτηριοσκληρωτικής καρδιοαγγειακής νόσου — χωρίς τις παρενέργειες των φαρμάκων. Τα πιο πρόσφατα ευρήματα του Anderson ενισχύουν μια προγενέστερη μελέτη που βρήκε ότι ο Υπερβατικός Διαλογισμός παράγει μια σημαντική στατιστικά μείωση της πίεσης του αίματος που δεν είχε παρατηρηθεί με άλλες μορφές χαλάρωσης, διαλογισμού, biofeedback ή άλλες μεθόδους διαχείρισης του στρες. Τα Κέντρα Ελέγχου της Ασθένειας και Πρόληψης (CDC) υπολογίζει ότι ένας στους τρεις ενήλικες Αμερικανοί έχουν υψηλή πίεση του αίματος. Αν κάποιος έχει υψηλή πίεση του αίματος αυξάνονται οι πιθανότητες ανάπτυξης καρδιακών νοσημάτων, εγκεφαλικών , συμφόρησης, καρδιακής ανεπάρκειας και ασθένειας των νεφρών. University of Kentucky News Bulletin (Mar. 14, 2008)
|
